冬笋烩鲜菇

冬笋烩鲜菇

工艺口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌便秘减肥瘦身
冬笋200克
罐装金针菇80克
胡萝卜50克
鲜香菇80克
口蘑50克
大葱 10克
8克
3克
胡椒粉 2克
白砂糖 3克
酱油 10克
蚝油 8克
植物油 20克
香油 1克
料酒 15克

冬笋烩鲜菇的做法

1冬笋去壳洗净,切片;

2胡萝卜洗净切成片,备用;

3香菇、口蘑均洗净,以刀划出十字花纹备用;

4金针菇洗净;葱、洗净分别切段、片备用;

5将葱段、片、胡椒粉、白糖、酱油蚝油植物油香油、米酒倒入装有300毫升的水中调匀;

6以微波高火加热5分钟后挑除葱、

7加入冬笋胡萝卜、香菇、金针菇和口蘑后拌匀;

8以微波低火加热15分钟后取出即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 0

冬笋烩鲜菇制作提示

1怎样清洗新鲜的香菇会比较方便呢?

2把香菇泡在水时中筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中。

3如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。

冬笋烩鲜菇食谱营养

冬笋烩鲜菇食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭胡萝卜 武昌鱼 木耳菜 毛豆 木瓜 豆腐 芹菜 冬瓜 薏米 豇豆 马蹄 牛肉 猪肉 花菜 扁豆 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 草鱼 莴笋
胡萝卜
相克山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茼蒿 白萝卜 猕猴桃 茄子
宜搭香菇 西瓜 蜂蜜 豆浆 大米 黄豆 绿豆芽 比目鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 狗肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

冬笋烩鲜菇相关菜谱

冬笋烩鲜菇营养成分

以上是冬笋烩鲜菇的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全