五花肉炒辣菜豆腐

五花肉炒辣菜豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身骨质疏松
北豆腐300克
五花肉100克
白菜60克
酱油 15克
料酒 10克
2克
味精 2克
白砂糖 3克
白皮大蒜 5克
青蒜 15克
植物油 50克

五花肉炒辣菜豆腐的做法

1五花肉洗净,切片;

2豆腐切1.5厘米左右见方的块,入沸水锅中略煮,捞出控干水;

3白菜切寸段;

4蒜切片,青蒜切末;

5锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热时,下蒜片炒香;

6五花肉片炒至变色随即倒入酱油料酒及辣白菜翻炒;

7放入豆腐,添适量的清水,放轻轻推炒片刻;

8味精青蒜段即可出锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

五花肉炒辣菜豆腐制作提示

白菜要选择腌制过的辣白菜为宜。

五花肉炒辣菜豆腐食谱营养

五花肉炒辣菜豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 苦瓜 木耳菜 茭白 菠菜 比目鱼 竹笋
宜搭蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 草菇 绿茶 香菇 黄瓜 平菇 鲢鱼 芸豆 金针菇 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 西红柿 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 草莓 鳕鱼 秋刀鱼 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 虾米 鳗鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭豆腐 蚕豆 板栗 红枣 山楂 海带 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 鲤鱼 甜椒 冬瓜 鸭肉 豆腐皮 田螺 瘦猪肉 蛋黄 奶酪 鳜鱼

五花肉炒辣菜豆腐相关菜谱

五花肉炒辣菜豆腐营养成分

以上是五花肉炒辣菜豆腐的介绍
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