鸡蓉豆花羹

鸡蓉豆花羹

工艺口味咸鲜味
营养不良冬季养生学龄前儿童孕妇
鸡肉25克
鸡蛋300克
鲜香菇35克
火腿10克
冬笋30克
黑鱼30克
4克
料酒 25克
味精 2克
玉米淀粉 10克

鸡蓉豆花羹的做法

1将鸡脯肉洗净,剔去粗筋,剁成极细的蓉泥;

2鸡蓉盛入碗内,加少许冷水、料酒味精、湿淀粉,用筷子搅拌均匀;

3鸡蛋清打入碗中,用筷子按同一方向搅拌成糊状,倒入鸡蓉碗中拌匀待用;

4笋、香菇、鱼肉分别切片;

5炒锅上火烧热,倒入高汤烧沸,放入笋片、香菇片,虾仁、鱼片和料酒味精烧沸后撇去浮沫;

6原锅改用中火,鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中,见凝聚并浮起,呈豆花形时,用漏勺捞出;

7将汤水先出锅盛装在汤碗中,然后放入鸡蓉豆花,撒上火腿末即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡蓉豆花羹制作提示

本品需高汤约1000克。

鸡蓉豆花羹食谱营养

鸡蓉豆花羹食物相克

鸡蛋
相克豆奶 菠萝 雪莲果 甲鱼 柿子 红薯 茶叶 鹅肉 兔肉 味精
宜搭丝瓜 干辣椒 桂圆 西葫芦 小米 玉米 黄豆 豆腐 白果 银耳 洋葱 香椿 桂圆肉 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 牡蛎 圆生菜 生菜 青椒 牛肉 猪肉 干贝 紫菜 苦瓜 西红柿
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 野鸡 鹌鹑 鸽肉
宜搭胡萝卜 木耳菜 马蹄 鳕鱼 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 毛豆 豆腐 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 莴笋 薏米 武昌鱼 牛腩 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆
鸡肉
相克鲤鱼 南瓜 鲫鱼 大蒜 李子 糯米 芝麻 鲍鱼 芹菜 芥菜 菊花 红薯 芥末 狗肾 兔肉
宜搭丝瓜 赤小豆 绿豆芽 柠檬 板栗 松子 芒果 柚子 菠萝 金针菇 人参 茶树菇 黄精 豇豆 冬瓜 茼蒿 油菜 魔芋 竹笋 白萝卜 扁豆 西兰花
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

鸡蓉豆花羹相关菜谱

鸡蓉豆花羹营养成分

以上是鸡蓉豆花羹的介绍
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