鸡辣蹦

鸡辣蹦

工艺滑炒口味香辣味
赣菜贫血营养不良
鸡胸脯肉100克
猪肚100克
鸡胗100克
冬笋150克
鸡蛋清25克
核桃25克
火腿25克
海蜇皮25克
鲜香菇25克
4克
味精 2克
干红尖椒 3克
料酒 10克
蚕豆淀粉 10克
炼制猪油 50克
香油 5克

鸡辣蹦的做法

1把鸡脯肉洗净,切成丁;

2猪肚用醋、碱加清水,清洗干净,切丁;

3鸡肫撕去鸡内金洗净,切丁;

4火腿切成丁;

5香菇去蒂,洗净,切成丁;

6冬笋去壳、老根,洗净,煮熟,切成丁;

7红干椒去蒂、籽,切成小段;

8蜇皮洗净去沙,切成指甲片;

9鸡蛋清用湿淀粉调成蛋清糊待用;

10鸡脯肉、肚尖、鸡肫丁,用精料酒稍腌;

11腌好后用蛋清浆浆匀;

12核桃仁用沸水泡一下,用油炸酥;

13红干椒用油炸至酥香;

14炒锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至五成热时,把鸡丁、冬笋丁过油至熟捞起;

15待油温回至七成热时,把肚丁、鸡肫丁过油爆熟,然后倒入漏勺沥油;

16原锅上火,加鲜汤150毫升,放精味精,用湿淀粉勾芡,下明油;

17然后把主、配料入锅颠翻几下,放进红椒段,盛入盘中,撒上核桃仁,淋香油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜原料多样,鲜嫩爽脆,香辣味浓,汁芡紧抱,色泽红润。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡辣蹦制作提示

1芡汁多少要与原料相适应;

2鸡肫、肚丁过油要快,不要老化;

3因有各料的滑油过程,需准备熟猪油500克。

鸡辣蹦食谱营养

鸡辣蹦食物相克

鸡胸脯肉
相克李子 红薯 菊花 芝麻 糯米
鲜香菇
相克鹌鹑 野鸡 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉
宜搭豆腐 油菜 鳕鱼 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 鲤鱼 牛腩 薏米 木瓜 武昌鱼 带鱼 芹菜 鸡腿 莴笋 豇豆 冬瓜 木耳菜 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 苦菊 菠菜 莴笋 荸荠
猪肚
相克菱角 杨梅 莲子 芦荟
宜搭金针菇 黄豆芽 肉桂 高粱
核桃
相克白酒 野鸡肉 鳖肉 黄豆
宜搭山楂 芝麻 鳝鱼 豆浆 杏仁 红枣 黑芝麻 锁阳 五味子 芹菜 荸荠 阿胶 猪腰 百合
鸡胗
宜搭覆盆子 芡实 牛鞭 山药
火腿
宜搭冬瓜

鸡辣蹦相关菜谱

鸡辣蹦营养成分

以上是鸡辣蹦的介绍
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