柠檬汁
柠檬汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
甜品点心
动脉硬化
美容养颜
高血压
孕早期
食材
柠檬
200克
调料
白砂糖
100克
柠檬汁
的做法
将鲜
柠檬
洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
7
柠檬汁
食谱营养
柠檬
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好 …
柠檬汁
食物相克
柠檬
相克
：
山楂
胡萝卜
牛奶
橘子
宜搭
：
鸡肉
三文鱼
蜂蜜
马蹄
柠檬汁
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柠檬汁
营养成分
能量
470
千卡
蛋白质
2.2
克
脂肪
2.4
克
碳水化合物
112.3
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
2.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.2
毫克
钙
222
毫克
磷
52
毫克
钾
423
毫克
钠
2.6
毫克
碘
0
微克
镁
77
毫克
铁
2.2
毫克
锌
1.36
毫克
硒
1
微克
铜
0.32
毫克
锰
0.19
毫克
以上是柠檬汁的介绍
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