蔬菜烤鱼

蔬菜烤鱼

工艺口味咸鲜味
西餐其他
草鱼1000克
番茄125克
黄皮洋葱75克
芹菜75克
黄油50克
奶酪50克
柠檬25克
香叶3克
8克
胡椒粉 5克

蔬菜烤鱼的做法

1将鲜鱼剖洗干净,去除内脏和头尾,剥皮剔骨刺,切成4块,码入烤盘内;

2番茄切成块;

3葱头、芹菜、胡萝卜切成丝;

4柠檬挤汁;

5干酪切成末;

6锅内放入黄油烧热,下入葱头炒至黄色;

7加入胡萝卜、芹菜番茄炒透,倒入滚沸汤调匀;

8加入精胡椒粉香叶柠檬汁调好口味,制成调味汁,浇在鱼片上;

9撒上干酪末,放入烤箱内烤至上色即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

蔬菜烤鱼制作提示

此菜需鸡清汤约500克。

蔬菜烤鱼食谱营养

蔬菜烤鱼食物相克

芹菜
相克 南瓜 黄瓜 菊花 黄豆 兔肉 甲鱼 蛤蜊 虾米 河蟹 鸡肉 牡蛎
宜搭西红柿 粳米 核桃 豆腐 香菇 花生 樱桃番茄 西瓜 山楂 牛肉 百合 鸡肝 武昌鱼 莲藕 墨鱼 牛腩 菜花 红薯 芋头 茭白 鸭肉 葵花子
番茄
相克香菇 南瓜 黄瓜 土豆 鱼肉 绿豆 红薯 鲇鱼 海蟹 皮皮虾 猪肝 胡萝卜 河蟹 鱼干 鳙鱼 白酒 咸鱼 草鱼 鲢鱼 青鱼 石榴
宜搭鸡蛋 芹菜 苹果 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 茭白 菜花 白糖 三文鱼 黄鱼 西葫芦 卷心菜 豆腐 鲫鱼 山楂 苦瓜 芥蓝 芦荟
奶酪
相克莴笋 空心菜 菠菜 鲈鱼 羊肉
宜搭白菜
草鱼
相克毛豆 山药 西红柿 甘草 驴肉 红枣
宜搭香菇 豆腐 木耳 冬瓜 胡萝卜
柠檬
相克山楂 胡萝卜 牛奶 橘子
宜搭三文鱼 鸡肉 马蹄 蜂蜜

蔬菜烤鱼相关菜谱

蔬菜烤鱼营养成分

以上是蔬菜烤鱼的介绍
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