爆炒麻雀

爆炒麻雀

工艺口味咸鲜味
私家菜
麻雀300克
圆生菜50克
胡萝卜50克
柠檬 25克
植物油 20克
料酒 15克
5克
胡椒粉 3克
白砂糖 5克
大葱 5克
4克

爆炒麻雀的做法

1麻雀宰杀洗净控水,加葱末、料酒、精拌匀腌入味;

2白糖、胡椒粉、酱油、精、味精、葱末、鸡汤调匀成味汁;

3胡萝卜、生菜洗净切成细丝;

4炒锅注油烧至七成热,下入麻雀炸片刻,捞出控油;

5炒锅注油烧热,放入麻雀略炒,烹入料酒,倒入味汁烧开,小火煮至汤干,盛也装盘;

6胡萝卜丝、生菜丝放在盘周围,挤上柠檬汁即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

爆炒麻雀食谱营养

爆炒麻雀食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 西红柿 水萝卜 山药 白酒 茼蒿 猕猴桃
宜搭蜂蜜 狗肉 大米 比目鱼 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 西瓜 菠菜 卷心菜 草鱼 鲈鱼 西兰花 莴笋 香菜 鳕鱼
麻雀
相克猪肝
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 海带 猪肝

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爆炒麻雀营养成分

以上是爆炒麻雀的介绍
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