菠萝芹菜汁
菠萝芹菜汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
春季养生
清热去火
水肿
高血压
健脾开胃
食材
芹菜
300克
菠萝
300克
调料
蜂蜜
10克
菠萝芹菜汁
的做法
1
菠萝
去皮，切成小块；
2
芹菜
洗净，切成段；
3
菠萝
块、
芹菜
段一同放入榨汁机中，搅打成汁；
4
果汁中加入
蜂蜜
和凉开水，调匀后即可直接饮用；
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
3
养颜
0
菠萝芹菜汁
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注 …
菠萝
1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血 …
菠萝芹菜汁
食物相克
芹菜
相克
：
醋
甲鱼
兔肉
蛤蜊
虾米
黄瓜
蛤
南瓜
鸡肉
菊花
黄豆
牡蛎
河蟹
宜搭
：
鸡肝
豆腐
香菇
武昌鱼
虾
西红柿
芋头
红薯
牛腩
牛肉
粳米
核桃
花生
樱桃番茄
西瓜
山楂
茭白
百合
莲藕
菜花
葵花子
墨鱼
鸭肉
菠萝
相克
：
牛奶
蛋
萝卜
白萝卜
宜搭
：
杨桃
白茅根
鸡肉
猪肉
菠萝芹菜汁
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菠萝芹菜汁
营养成分
能量
197.1
千卡
蛋白质
3.94
克
脂肪
0.79
克
碳水化合物
51.66
克
叶酸
166.06
微克
膳食纤维
8.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
39
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
90.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
240
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.3
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.81
毫克
钙
180.4
毫克
磷
177.3
毫克
钾
803.8
毫克
钠
223.83
毫克
碘
14.4
微克
镁
54.2
毫克
铁
4.3
毫克
锌
1.84
毫克
硒
2.14
微克
铜
0.48
毫克
锰
3.64
毫克
以上是菠萝芹菜汁的介绍
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