煎肝

煎肝

工艺生煎口味咸鲜味
私家菜贫血明目补虚养身肝调养
羊肝500克
小麦面粉30克
芹菜30克
酱油 40克
15克
3克
胡椒粉 2克

煎肝的做法

1香芹洗净,用吸水纸吸干,切成碎末。

2白脱油放入煎盘用文火慢慢溶化,不要烧焦。

3面粉倒入盆子,将肝逐片拍上面粉,投入煎盘油煎。用文火将第一面煎3分钟,用铲子翻面,第二面也煎3分钟,然后翻回第一面,再煎数秒钟。

4肝片装盆,撒上香芹末加

5倒入煎盘,烧开,用木匙溜一溜,然后浇在撒上香末的肝片上。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外酥内嫩,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

煎肝食谱营养

煎肝食物相克

芹菜
相克 南瓜 黄瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 菊花 黄豆 河蟹 虾米 甲鱼 兔肉
宜搭红薯 茭白 百合 菜花 芋头 葵花子 西瓜 粳米 核桃 樱桃番茄 山楂 豆腐 香菇 花生 西红柿 墨鱼 鸭肉 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕
羊肝
相克竹笋 赤小豆 大白菜 芦笋 猪肉 鳗鱼
宜搭菠菜
小麦面粉
相克田螺 海螺

煎肝相关菜谱

煎肝营养成分

以上是煎肝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全