橘汁云南鸭

橘汁云南鸭

工艺干炸口味果汁味
滇黔菜私家菜健脾开胃营养不良补虚养身
1250克
猪肉200克
对虾150克
火腿肠15克
鲜香菇25克
荸荠100克
小麦面粉 100克
豌豆淀粉 25克
白酱油 20克
鸭蛋 160克
胡椒粉 1克
5克
浓缩橘汁 50克
味精 2克
炼制猪油 130克
黄酒 25克
白砂糖 10克
香油 1克

橘汁云南鸭的做法

1宰杀煺毛,剖腹去内脏洗净,放入开水锅煮至八成熟捞出,先剁下头颈、翅、脚掌,再将身剖成两片,分别剔除骨头,放在碗里,用绍酒、酱油、味精、兑成汁,浆好,腌10分钟;鲜虾去壳取虾肉洗净备用;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克。

2猪肉(去皮猪腿肉)、虾肉剁粗泥;火腿切成碎末;去皮荸荠、水发香菇切成珠粒状,一并加上两个蛋黄、湿淀粉、白糖、精味精搅拌成肉蓉。

3腌好的肉放砧板上(皮朝下),肉面分别薄敷一层面粉,再把拌好的肉蓉铺满涂匀,然后两面沾匀面粉,炒锅放在旺火上,倒入猪油烧到七成热,肉以及头颈(眼要打破)、翅、脚掌一并下锅油炸,翻匀炸至肉呈金黄色,倒进漏勺沥去油,然后将肉全部切成4厘米长,2厘米宽的块装入盘中,摆成原状。

4炒锅放在旺火上,倒入猪骨汤200毫升煮沸,加上酱油、白糖、味精、橘汁,用湿淀粉调稀勾芡,两个蛋清盛在碗里,用筷子打散搅匀成液,然后徐徐倒入芡汁中,待蛋清吐白时起锅摇晃两下,淋于上,再加入香油胡椒粉、火腿末即成。

食用中餐

口感造型美观,风味独特。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

橘汁云南鸭制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油800克。

橘汁云南鸭食谱营养

橘汁云南鸭食物相克

鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 鹌鹑蛋 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭木瓜 扁豆 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 芹菜 胡萝卜 油菜 莴笋 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 牛腩 鸡腿 带鱼 鲤鱼 鳕鱼
猪肉
相克鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 百合 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 菊花 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 乌梅 刀豆 鹌鹑 豆类 雪花梨 甘草
宜搭圆茄子 枇杷 扁豆 丝瓜 南瓜 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 芸豆 鸡蛋 冬笋 白菜 茄子 小白菜 苋菜 菜花 卷心菜 魔芋 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 豆腐皮 蕨菜 莴笋 黑木耳 白萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭核桃 香菇 银耳 莲子 木耳 荷叶 杨梅 柠檬 海蜇

宜搭灵芝 茶树菇
对虾
宜搭燕麦

橘汁云南鸭相关菜谱

橘汁云南鸭营养成分

以上是橘汁云南鸭的介绍
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