香草番茄炒空心面
香草番茄炒空心面
工艺
炒
口味
酸甜味
类别
意大利菜
食材
意大利面
200克
番茄
100克
橄榄
10克
红皮洋葱
10克
黄油
20克
调料
番茄汁
20克
盐
2克
胡椒粉
2克
胡椒
1克
罗勒叶
3克
香草番茄炒空心面
的做法
1
将空心面煮至八成熟;
2
取出放入
黄油
和洋葱炒香;
3
投入
番茄
块、
橄榄
片翻炒,再倒入
番茄
汁、
盐
、
胡椒
调味;
4
用中火将汁收浓后装盘;
5
撒上罗勒丝装饰。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
酸甜可口。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
香草番茄炒空心面
食谱营养
意大利面
意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰 …
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
橄榄
1、橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助 …
红皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
黄油
黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有 …
香草番茄炒空心面
食物相克
番茄
相克
:
白酒
鲇鱼
鱼肉
海蟹
皮皮虾
香菇
猪肝
南瓜
红薯
土豆
咸鱼
虾
草鱼
鲢鱼
青鱼
螃蟹
胡萝卜
绿豆
黄瓜
鱼干
石榴
鳙鱼
宜搭
:
白糖
山楂
苹果
豆腐
鲫鱼
福寿鱼
芥蓝
西葫芦
茭白
芹菜
菜花
西兰花
芦荟
蜂蜜
三文鱼
苦瓜
黄鱼
卷心菜
鸡蛋
红皮洋葱
相克
:
蜂蜜
河虾
小龙虾
皮皮虾
黄豆
宜搭
:
猪肝
大蒜
西葫芦
玉米
苹果
小米
松子
鸡蛋
牛肉
苦瓜
猪骨
猪肉
羊肉
橄榄
相克
:
虾皮
牛肉
虾
干贝
香草番茄炒空心面
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西式圆白菜
香草番茄炒空心面
营养成分
能量
204.21
千卡
蛋白质
1.55
克
脂肪
19.89
克
碳水化合物
7.12
克
叶酸
5.6
微克
膳食纤维
2.37
克
胆固醇
59.2
毫克
维生素A
65.5
微克
维生素B6
0.06
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
14.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
389.8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.61
毫克
钙
16.4
毫克
磷
32.56
毫克
钾
194
毫克
钠
804.13
毫克
碘
2.66
微克
镁
18.28
毫克
铁
0.67
毫克
锌
0.21
毫克
硒
0.6
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.15
毫克
以上是香草番茄炒空心面的介绍
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