熘素排骨

熘素排骨

工艺口味酸甜味
皖菜特色菜
水面筋150克
莲藕250克
荸荠50克
小麦面粉60克
玉米淀粉18克
酱油 25克
3克
白砂糖 100克
2克
香油 26克

熘素排骨的做法

1荸荠洗净,沥干水分,用刀把皮削掉,随后剁成碎末;

2将淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;

3姜洗净去皮切细末;

4鲜藕洗净,沥干水分,然后切长3厘米的段,再改刀切成像猪排骨形状的条;

5取1条藕条包裹在水面筋中,两头稍露出一点藕条,成为“排骨坯”,逐藕条均依此裹好;

6用湿淀粉、面粉加、水适量调面糊,将逐个裹好的“排骨坯”放入面糊内滚匀;

7炒勺置旺火上,下香油烧至六成热,把逐个裹了糊的“排骨坯”下勺炸4分钟左右,捞起沥去油;

8炒勺置中火上,下香油烧至五成热,把姜末、荸荠末下勺略煸一下,加水、白糖、酱油,用湿淀粉调稀勾芡成卤汁;

9把原油勺烧至七成热,放入油,下“排骨”稍炸捞起,倒去余油;

10再把“排骨”放入勺内,立即倒入卤汁,颠翻几下,使“排骨”作部裹上卤汁,起锅装盘,淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜形如排骨,韧中有脆,甜酸口。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

熘素排骨制作提示

因为制作过程中“排骨坯”需要炸制,所以要预备香油500克,实耗约26克。

熘素排骨食谱营养

熘素排骨食物相克

莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭牛蒡 白茅根 糙米 糯米 猪肉 虾米 海螺 皮皮虾 黄鳝 鲢鱼 猪小排 芹菜 百合
小麦面粉
相克田螺 海螺
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 海蜇 核桃 木耳 银耳 荷叶 莲子 杨梅 柠檬

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熘素排骨营养成分

以上是熘素排骨的介绍
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