酥全菜

酥全菜

工艺口味五香味
鲁菜特色菜
鸡肉1000克
莲藕1000克
鲫鱼1000克
鲜海带1000克
猪肉1000克
白菜1000克
香菜 10克
200克
花椒 10克
50克
大葱 200克
丁香 10克
料酒 100克
100克
桂皮 10克
白芷 10克
酱油 200克
植物油 130克

酥全菜的做法

1带骨雏鸡肉洗净控净水,剁成大块;

2猪肉洗净控干切三至四大块;

3鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净控净水分;

4海带洗去泥沙,卷成卷;

5鲜藕去皮、节洗净后切成大块;

6白菜心洗净切为两瓣;

7大葱洗净切为两段;

8芫荽(香菜)、花椒白芷丁香桂皮等用纱布包好;

9另将酱油,食、香油、料酒等调拌均匀,加适量的清水调成汁;

10炒勺内放植物油烧至八成熟,将鲫鱼投入炸至硬壳捞出,控净油;

11大砂锅在底部铺一层猪肋骨,以防糊底,肋骨上面扣着摆上藕、鸡肉块,然后放一层葱,葱上放猪肉猪肉上面再排一层酥烂鲫鱼

12然后再放一层葱,并把香料包放在中间,再在上面放海带,最后将菜心扣上,撒上剩余的葱

13并将兑好的汁均匀地浇在锅内,盖上箅子,用洗净的石头或铁块压紧,盖严锅盖;

14将砂锅置旺火上烧沸,然后改用小火焖煨4 个小时;

15端离火口,待温度冷后,打开锅盖,拿去石头(或铁块)、箅子,将酥好的全菜由上至下,依次取出,分别放在盘子里;

16食用时改刀装盘,可单拼,也可合摆;

17上桌时可浇点原计或滴几滴香油。

食用中餐、晚餐

口感香烂味美,特别是鱼类经酥制后,骨酥刺软,入口即化。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

酥全菜制作提示

1海带卷卷,先卷头后卷根;

2兑汁一次完成,中途不宜加料;

3各种荤味原料切配时要块大,熟后改刀上桌;

4因有过油炸制过程,需准备植物油1000克;

5可用铁锅代替砂锅,但不可用铝锅。

酥全菜健康提示

此菜对老年人和小孩尤为适宜。肉类可为人体提供丰富的矿物质钙、磷、铁等。因此,酥全菜不但食用方便。美味可口,而且营养丰富,食疗价值甚高。

酥全菜食谱营养

酥全菜食物相克

鸡肉
相克大蒜 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 芝麻 鲍鱼 糯米 狗肾 芥末 芹菜 李子 菊花 红薯 芥菜 南瓜
宜搭茶树菇 豇豆 竹笋 白萝卜 魔芋 西兰花 茼蒿 赤小豆 松子 板栗 菠萝 柚子 芒果 柠檬 丝瓜 冬瓜 黄精 人参 绿豆芽 金针菇 扁豆 油菜
鲫鱼
相克蜂蜜 冬瓜 猪小排 猪肉 雪里蕻 鸡肉 猪里脊肉 山药 猪大排 乌鸡 芥末 猪肝
宜搭西红柿 韭菜 豆腐 芋头 花生 枸杞子 蘑菇 红豆 黄豆芽 绿豆芽 木耳
猪肉
相克鲫鱼 黄豆 驴肉 羊肝 牛排 菠菜 田螺 甲鱼 菊花 香菜 百合 海螺 荞麦 鹌鹑 何首乌 乌梅 刀豆 豆类 红豆 甘草 鸭梨 杏仁 雪花梨
宜搭小白菜 茄子 冬笋 韭菜 扁豆 卷心菜 蕨菜 魔芋 芦笋 白萝卜 苋菜 菜花 莴笋 山楂 芸豆 芒果 柿子 菠萝 西瓜 木瓜 枇杷 圆茄子 丝瓜 南瓜 香菇 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 豆腐皮
白菜
相克羊肝 兔肉 山竹 黄瓜
宜搭豆腐 蚕豆 红枣 板栗 山楂 冬瓜 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 鲤鱼 豆腐皮 田螺 虾皮 海带 瘦猪肉 蛋黄 甜椒 鸭肉 奶酪 鳜鱼 虾仁
鲜海带
相克猪血 白酒 甘草 薏米 柿子 葡萄
宜搭圆生菜 菠菜 生菜 豆腐 芝麻 黑芝麻 丝瓜 冬瓜 排骨 紫菜 大白菜 木耳 干贝 油豆腐
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭 百合 猪肉 虾米 鲢鱼 鳝鱼 皮皮虾 海螺 猪小排 牛蒡 白茅根 糯米 糙米 芹菜

酥全菜相关菜谱

酥全菜营养成分

以上是酥全菜的介绍
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