醋熘草鱼丁

醋熘草鱼丁

工艺醋溜口味酸甜味
家常菜补虚养身营养不良
草鱼250克
茭白50克
鸡蛋清30克
泡椒15克
炼制猪油 50克
5克
白皮大蒜 5克
大葱 10克
酱油 15克
30克
白砂糖 20克
2克
味精 1克
玉米淀粉 20克

醋熘草鱼丁的做法

1草鱼肉洗净,放在案板上,用刀划成直径1.5厘米的方丁;

2茭白去皮,洗净,切成长1.2厘米见方的丁;

3泡红辣椒切成碎末;

4鸡蛋清放入碗内,快速抽打起泡,加入淀粉、调匀成为蛋清糊;

5另用一碗放入酱油、糖味精、葱花、湿淀粉、和适量鲜汤调成芡汁;

6将锅置于火上,下入猪油,烧至六七成热,将鱼丁挂匀蛋清糊逐一投入油锅内,用铁筷划开,滑炸至鱼肉呈浅黄色、七八成熟时捞出控油;

7原锅内留少许底油,烧至六成热,先下入泡红辣椒末,炒出香辣味和油呈红色时再放入末、蒜末炒出香味;

8然后下入茭白丁,煸炒几下后倒入芡汁,烧开,见汁转浓稠时,再放入鱼丁颠翻均匀,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉脆嫩,酸甜微辣,鲜香可口

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

醋熘草鱼丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

醋熘草鱼丁食谱营养

醋熘草鱼丁食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭西红柿 猪肝 牛肉 芹菜 猪蹄
草鱼
相克西红柿 毛豆 山药 甘草 红枣 驴肉
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜

醋熘草鱼丁相关菜谱

醋熘草鱼丁营养成分

以上是醋熘草鱼丁的介绍
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