赛鲶鱼豆腐

赛鲶鱼豆腐

工艺口味酸甜味
家常菜美容养颜减肥瘦身动脉硬化骨质疏松
北豆腐400克
冬笋100克
3克
酱油 10克
白砂糖 5克
青蒜 30克
10克
八角 15克
豆豉 15克
玉米淀粉 10克
大葱 5克
2克
白皮大蒜 5克

赛鲶鱼豆腐的做法

1豆腐切成条,沾上淀粉,炸成表面微黄;

2青蒜冬笋切末;

3坐锅点火入少许油,放入豆豉、大料(八角)、葱、、蒜、、白糖、酱油炒香;

4加入少许清水放入炸好的豆腐,冬笋片煨3分钟,淋淀粉水,撒青蒜末出锅即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 6

赛鲶鱼豆腐食谱营养

赛鲶鱼豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 菠菜 茭白 苦瓜 竹笋 比目鱼 蜂蜜
宜搭香菇 草莓 泥鳅 虾皮 绿茶 平菇 草菇 猪血 川贝 上海青 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 韭菜 武昌鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 圆生菜 青萝卜 生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 金枪鱼 西红柿 芦笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

赛鲶鱼豆腐相关菜谱

赛鲶鱼豆腐营养成分

以上是赛鲶鱼豆腐的介绍
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