山楂荔枝汤
山楂荔枝汤
工艺
煨
口味
酸甜味
类别
家常菜
健脾开胃
美容养颜
补血
活血化瘀
食材
山楂
50克
荔枝
50克
调料
山楂荔枝汤
的做法
1
将
山楂
洗净;
2
荔枝
去枝、去皮;
3
山楂
、
荔枝
放入水中煮沸;
4
改小火煨10分钟,即可饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
6
山楂荔枝汤
健康提示
开胃健脾,滋补健美,常饮用使肤色红润、细嫩。
山楂荔枝汤
食谱营养
山楂
1、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系 …
荔枝
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作 …
山楂荔枝汤
食物相克
山楂
相克
:
笋瓜
柠檬
胡萝卜
海参
猪肝
火龙果
宜搭
:
牛肉
排骨
白菜
芹菜
猪肉
枸杞子
杜仲
核桃仁
薏米
荷叶
西红柿
菊花
草莓
兔肉
蜂蜜
山楂荔枝汤
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山楂荔枝汤
营养成分
能量
82.5
千卡
蛋白质
0.7
克
脂肪
0.4
克
碳水化合物
20.85
克
叶酸
14.45
微克
膳食纤维
1.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
9.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
47
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.66
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
55
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.75
毫克
钙
27
毫克
磷
24
毫克
钾
225
毫克
钠
3.55
毫克
碘
0
微克
镁
15.5
毫克
铁
0.65
毫克
锌
0.22
毫克
硒
0.68
微克
铜
0.14
毫克
锰
0.16
毫克
以上是山楂荔枝汤的介绍
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