糖醋莲排

糖醋莲排

工艺糖醋溜口味酸甜味
私家菜高血压贫血便秘
莲藕300克
鸡蛋120克
豌豆淀粉 10克
3克
白砂糖 10克
酱油 5克
5克
味精 2克
植物油 75克

糖醋莲排的做法

1把藕去皮洗净,切成排骨状的块,用精拌入味,除去藕过多水分;鸡蛋打入碗内,加一半干细淀粉调匀成糊状;剩余的淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。

2锅放在旺火上,倒入菜油烧至四成热时,把藕块挂一层全蛋糊后放入油中炸制,不断翻动,炸至莲排外表金黄,内熟时捞出,滤去油分。

3锅内留油,放入酱油、白糖、精味精、素汤,调好甜酸口味,下湿淀粉勾芡,放入炸好的莲排翻炒均匀,起锅装盘成菜。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质地脆嫩,酸甜有味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

糖醋莲排制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油750克左右。

糖醋莲排食谱营养

糖醋莲排食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 豆奶 味精 甲鱼 柿子 鹅肉 兔肉 消炎片
宜搭圆生菜 青椒 西红柿 银鱼 丝瓜 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 白果 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆 苦瓜 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭鲢鱼 虾米 牛蒡 鳝鱼 百合 皮皮虾 海螺 猪小排 猪肉 糯米 糙米 白茅根 芹菜

糖醋莲排相关菜谱

糖醋莲排营养成分

以上是糖醋莲排的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全