素烧茄子

素烧茄子

工艺红烧口味原本味
私家菜胃炎水肿止血调理
茄子500克
豆腐干30克
冬笋25克
香菜3克
白腐乳 3克
2克
甜面酱 3克
酱油 40克
白砂糖 5克
味精 3克
料酒 5克
豌豆淀粉 20克
香油 10克
植物油 100克

素烧茄子的做法

1将葱洗净切成葱末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,备用;茄子去把、去皮,切成2厘米厚的大片,两面交叉打斜刀呈3毫米深度,再切成3厘米宽的坡刀条,斜刀抹成3厘米的斜刀块;香干两面打斜刀,抹成2厘米斜刀块;笋切薄片;香菜切末。

2旺火坐油勺,放入炸油,烧至八成热,下入茄子块,炸成金黄色;香干也炸一下备用。

3原勺倒出油,烧热放入少许油,末炝锅放面酱炸熟;烹料酒酱油,添水,放白糖、味精,再放入茄子、香干、笋片,旺火烧沸,盖勺盖略焖;用水淀粉勾芡,下酱豆腐汁,淋香油,出勺装入汤盘,在茄子上面放香菜末即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽红润,软嫩,鲜香,汁包原料,适宜饭菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

素烧茄子制作提示

1调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

2此菜如家常制作,茄子可改成丁或小厚片,也可不用香干和冬笋。

3此法如将肉片加入,可去掉香干和笋,不用酱豆腐,再放大料和蒜末,即烹制为肉片烧茄子。

素烧茄子食谱营养

素烧茄子食物相克

茄子
相克螃蟹 墨鱼 胡萝卜 鱿鱼 乌鳢
宜搭黄豆 鳗鱼 苦瓜 牛肉 猪肉 辣椒 鲇鱼 菠菜 兔肉 凉薯 蛋黄
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼

素烧茄子相关菜谱

素烧茄子营养成分

以上是素烧茄子的介绍
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