1将夏日采集的新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干；
2然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；
3与荷叶混匀分成100袋即可。
食用早餐、中餐、晚餐、每日1袋，开水冲泡代茶饮，连饮100天。
本品具有健脾降脂、化痰除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者食用。