红枣洗净,用水泡发,葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内,加水适量,武火烧沸,约20分钟后再入葱白,继续用文火煎堵熬10分钟即成。
用法:吃枣喝汤,早晚各服1次。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
效用:安心神,益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
心调养药膳