山药蛋黄粥

山药蛋黄粥

工艺口味清香味
春季养生益智补脑健脾开胃脾调养肺调养
糯米粉100克
山药干150克
鸡蛋240克
白砂糖 15克

山药蛋黄粥的做法

1糯米粉用温水搅拌成浆;

2山药去皮,洗净,剁细过筛;

3鸡蛋打入碗内,捞出蛋黄,用冷水调匀;

4锅中加入约1000毫升冷水,放入山药末,煮沸两三次后将鸡蛋黄均匀加入;

5等待再次煮沸,加入糯米粉浆调匀煮熟;

6然后加入白糖,搅拌均匀,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

山药蛋黄粥食谱营养

山药蛋黄粥食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 豆奶 味精 菠萝 雪莲果 柿子 茶叶 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 西红柿 青椒 银耳 苋菜 圆生菜 百合 荠菜 洋葱 干辣椒 香椿 玉米 小米 白果 桂圆 桂圆肉 豆腐 黄豆 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 猪肉 银鱼 牡蛎 牛肉
糯米粉
宜搭黑芝麻

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山药蛋黄粥营养成分

以上是山药蛋黄粥的介绍
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