豌豆菜饭

豌豆菜饭

工艺口味清香味
快餐主食营养不良青少年
豌豆200克
小白菜200克
粳米200克
火腿肠35克
5克
味精 2克
炼制猪油 50克

豌豆菜饭的做法

1将香肠和火腿均切成小丁;小白菜去掉根和老帮,洗净沥水,切成小段。

2将炒锅放在旺火上,倒入猪油烧热,放入火腿丁翻炒片刻,盛入盘内。

3粳米淘洗干净,沥去水,与香肠丁一起放入沸水锅中,沸煮数分钟,至汤近干时,改用小火焖熟。

4将净锅放在火上,倒入猪油,烧至八成热,放入青菜段、豌豆,炒至变深色,盛入米饭锅内,用小火焖10分钟,即可停火,撒入精味精,翻炒均匀,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此饭菜绿豆青,质嫩软糯,清香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

豌豆菜饭制作提示

主料中的豌豆选用鲜嫩一些的,这样做出的菜饭不但色彩美观而且味道也更加清香适口。

豌豆菜饭食谱营养

豌豆菜饭食物相克

小白菜
相克兔肉 黄瓜 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
粳米
宜搭面条 韭菜籽 大蒜 菟丝子 大葱 红枣 乌鸡 鸡肝 牛奶 牡蛎 松子仁 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 榛子

豌豆菜饭相关菜谱

豌豆菜饭营养成分

以上是豌豆菜饭的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全