1菠菜洗净去根部，切段。
2油豆腐洗净，切三角形小块。
3大蒜去皮切末。
4锅中倒入20克油烧热，放入蒜末爆香，放入油豆腐略炒，再加入菠菜炒熟。
5最后，加入盐调味就可以了。
食用早餐、中餐、晚餐、零食