1将鸡宰杀后去净毛与内脏。
2粳米、百合洗净后放入鸡腹中，缝合；加姜（切片）、椒、盐、酱油少许，用水煮熟。
3开腹取百合、粳米做饭，并饮汤吃肉。
食用早餐、中餐、晚餐
补气养血，健脾养心。适用于产后虚赢少气、心悸、头晕、少食等。