山粟粥

山粟粥的做法

先将粟子煮熟，入米煮粥食之。

用法：空腹食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

山粟粥健康提示

效用：健脾养胃，补明强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻不利，亦可治反胃、呕吐等症。

脾调养药膳