炝鸡肝

炝鸡肝

工艺口味清香味
私家菜明目延缓衰老防癌抗癌
鸡肝100克
黄瓜100克
荸荠100克
花椒 5克
香油 10克
酱油 10克
料酒 5克
3克
味精 2克

炝鸡肝的做法

1鸡肝洗净,片成薄片,放凉水中泡数分钟(泡去血水),再放开水中烫熟捞出晾凉,装在盘内,撒上少许精拌匀。

2黄瓜洗净后切成薄片;荸荠去皮,洗净后,切成薄片,与黄瓜放一起,撒上少许精拌匀。

3黄瓜片中渗出的水滤去,与荸荠片都放在鸡肝盘内,加入酱油料酒味精拌匀。

4锅置火上烧热,倒入香油,待油热后,放入花椒,炸出香味后将花椒捞出,趁热将花椒油浇在鸡肝片上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩味美,清香爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

炝鸡肝食谱营养

炝鸡肝食物相克

黄瓜
相克大白菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 香菜 菜花 白萝卜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 芹菜 樱桃 火龙果 樱桃番茄 花生 红枣 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 草莓 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭墨鱼 鱿鱼 虾米 蜂蜜 苹果 豆腐 木耳菜 土豆 绿豆芽 黑木耳
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 杨梅 核桃 荷叶 莲子 柠檬 木耳 银耳 海蜇
鸡肝
相克芥菜
宜搭芹菜 肉桂 粳米

炝鸡肝相关菜谱

炝鸡肝营养成分

以上是炝鸡肝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全