枸杞子腰子羹
枸杞子腰子羹
工艺
煮
口味
豆豉味
类别
特色菜
壮腰健肾
补阳
气血双补
阳痿早泄
食材
猪腰子
200克
枸杞叶
25克
调料
酱油
20克
小葱
10克
盐
1克
花椒
1克
枸杞子腰子羹
的做法
1
将猪肾去膜,洗净,切开;
2
洗净枸杞汁,用豉汁相拌匀;
3
加葱、
盐
、
花椒
煮羹。
食用
早餐、中餐、晚餐、空腹食。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
枸杞子腰子羹
健康提示
1
补肾壮阳,润肤益颜;
2
适用于肾虚阳痿、肢体羸瘦、精衰少力等症。
枸杞子腰子羹
食谱营养
猪腰子
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 …
枸杞叶
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血 …
枸杞子腰子羹
食物相克
猪腰子
相克
:
白萝卜
田螺
宜搭
:
核桃
茶树菇
银耳
竹笋
豆芽
杜仲
木耳
枸杞叶
相克
:
乳制品
枸杞子腰子羹
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枸杞子腰子羹
营养成分
能量
181.58
千卡
蛋白质
32.95
克
脂肪
3.75
克
碳水化合物
4.38
克
叶酸
20.95
微克
膳食纤维
0.47
克
胆固醇
860
毫克
维生素A
92.23
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
85.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
2.4
毫克
硫胺素
0.4
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.4
毫克
钙
51.01
毫克
磷
464.09
毫克
钾
517.88
毫克
钠
1814.42
毫克
碘
0.48
微克
镁
78.13
毫克
铁
2.14
毫克
锌
6.59
毫克
硒
314.89
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.29
毫克
以上是枸杞子腰子羹的介绍
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