油爆双脆

油爆双脆

工艺油爆口味酸甜味
闽菜补虚养身壮腰健肾健脾开胃
猪肚200克
猪腰子250克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
生抽 5克
白砂糖 10克
20克
蚕豆淀粉 10克
味精 3克
香油 10克
花椒 3克
花生油 50克

油爆双脆的做法

1猪肚尖剔净油、内膜,剞十字花刀,每只肚尖切6 块,猪腰剖2 片割去筋膜,放清水中加花椒浸泡1 小时去臊昧后剞十字花刀,每三刀切1 块;

2锅置旺火上,下花生油烧八成热时,肚尖用少许干淀粉抓匀一下,下油锅过油,再腰花过油,迅速倒入漏勺沥干油;

3酱油、白糖、米香油味精、湿淀粉调匀成卤汁;

4锅留余油,回置旺火上,先用葱段、蒜米煸出香味,倒入卤汁,烧沸后,倒入肚尖、猪腰,翻颠二下即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

油爆双脆制作提示

1火候菜,火要旺,动作要迅速;

2因有过油过程,需准备花生油500克。

油爆双脆食谱营养

油爆双脆食物相克

猪肚
相克菱角 杨梅 莲子 芦荟
宜搭金针菇 黄豆芽 肉桂 高粱
猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭竹笋 银耳 茶树菇 杜仲 核桃 豆芽 木耳

油爆双脆相关菜谱

油爆双脆营养成分

以上是油爆双脆的介绍
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