酸辣腰花

酸辣腰花

工艺滑炒口味酸辣味
湘菜壮腰健肾
猪腰子600克
泡菜100克
冬笋50克
干香菇20克
红尖椒50克
蚕豆淀粉20克
白皮大蒜 50克
料酒 25克
3克
酱油 20克
味精 2克
炼制猪油 40克
香油 15克

酸辣腰花的做法

1猪腰撕去皮膜,片成两半,再片去腰臊洗净;

2在表面斜剞一字花刀,翻过来再斜剞一字花刀,切成2.4 厘米宽的条,2.4 厘米大的斜方块;

3将剞好的腰花装入盘内,用拌匀,加湿淀粉浆好;

4泡菜、净冬笋、水发香菇去蒂洗净,均切末;

5红椒去蒂去籽洗净,都切成末;

6大蒜摘洗净切成花;

7将猪油烧沸,下入腰花,滑至八成熟时,即倒入漏勺滤油;

8锅内留底油,下入冬笋泡菜、香菇、红椒、大蒜炒一下,烹料酒,加入酱油味精,用湿淀粉调稀勾芡,即倒入滑熟的腰花,颠翻和几下,淋香油,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜酸辣鲜香,酒饭均宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

酸辣腰花制作提示

1一字花刀即蓑衣花刀,两面深度为2/3;

2猪肝、猪心亦可按此法制作;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

酸辣腰花食谱营养

酸辣腰花食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 花菜 卷心菜 娃娃菜 空心菜
猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭核桃 茶树菇 银耳 竹笋 木耳 杜仲 豆芽
干香菇
宜搭四季豆

酸辣腰花相关菜谱

酸辣腰花营养成分

以上是酸辣腰花的介绍
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