薄荷浓汤
薄荷浓汤
工艺
煮
口味
茄汁味
类别
西餐其他
食材
番茄
200克
红皮洋葱
150克
香菜
5克
奶酪
15克
薄荷
3克
调料
盐
3克
胡椒
1克
白皮大蒜
5克
薄荷浓汤
的做法
1
将
番茄
、洋葱和少许水放入混合器内,盖好高速搅匀;
2
取出与鸡汤、
胡椒
、
薄荷
叶及适量水一同倒入汤锅煮开;
3
再敞盖煮3分钟,撒上
香菜
段和碎
奶酪
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
薄荷浓汤
制作提示
此菜需备浓缩鸡汤约50克。
薄荷浓汤
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
红皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
奶酪
1、奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;2、 …
薄荷
薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳 …
薄荷浓汤
食物相克
奶酪
相克
:
空心菜
鲈鱼
莴笋
羊肉
菠菜
宜搭
:
白菜
番茄
相克
:
虾
螃蟹
土豆
红薯
南瓜
鲇鱼
鱼肉
海蟹
青鱼
鲢鱼
草鱼
胡萝卜
鳙鱼
白酒
咸鱼
皮皮虾
香菇
猪肝
绿豆
黄瓜
鱼干
石榴
宜搭
:
白糖
豆腐
苹果
山楂
西葫芦
芹菜
菜花
三文鱼
芥蓝
茭白
芦荟
卷心菜
黄鱼
鲫鱼
苦瓜
福寿鱼
蜂蜜
西兰花
鸡蛋
红皮洋葱
相克
:
黄豆
蜂蜜
河虾
小龙虾
皮皮虾
宜搭
:
玉米
大蒜
小米
松子
猪肝
苹果
鸡蛋
牛肉
西葫芦
苦瓜
猪肉
猪骨
羊肉
香菜
相克
:
黄瓜
猪肝
猪里脊肉
猪肉
宜搭
:
羊肉
黄豆
虾
胡萝卜
薄荷
宜搭
:
西瓜
薄荷浓汤
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番茄甜橙汁
薄荷浓汤
营养成分
能量
83.34
千卡
蛋白质
6.2
克
脂肪
3.98
克
碳水化合物
9.78
克
叶酸
18.64
微克
膳食纤维
4.09
克
胆固醇
1.65
毫克
维生素A
165.19
微克
维生素B6
0.12
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
30.93
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.02
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
848.41
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.23
毫克
钙
145.76
毫克
磷
109.89
毫克
钾
420.22
毫克
钠
1290.01
毫克
碘
5.08
微克
镁
40.58
毫克
铁
1.21
毫克
锌
1.4
毫克
硒
0.51
微克
铜
0.17
毫克
锰
0.21
毫克
以上是薄荷浓汤的介绍
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