涮麻辣兔肉

涮麻辣兔肉

工艺口味麻辣味
健脾开胃青少年川菜特色菜益智补脑
兔肉800克
冬笋500克
北豆腐500克
菠菜500克
花椒 10克
料酒 10克
辣椒粉 25克
陈醋 25克
酱油 50克
大葱 15克
15克
味精 1克
胡椒粉 1克
10克

涮麻辣兔肉的做法

1兔肉剔骨后片成薄片;

2豆腐切成片;

3菠菜择洗干净;

4冬笋洗净切成片;

5以上各料均放入盘中,置于火锅的四周;

6炒锅置火上,放入猪油烧至六成热,将辣椒粉花椒粒煸至发黄,倒入酱汁炒至香浓时,放入清水烧沸,加入笋片、料酒陈醋酱油、葱末、末和,倒入点燃的火锅中,烧沸,撒入胡椒粉味精,便可涮兔肉片等食用;

7吃时,将兔肉片一点一片倒入火锅中,用筷子划散,一熟即可食用;

8菠菜和豆腐也同样食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

涮麻辣兔肉食谱营养

涮麻辣兔肉食物相克

兔肉
相克甲鱼 白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 芥末 鸡肉 乌鸡 橘子 鸡蛋
宜搭枸杞子 山楂 红豆 松子 红枣 糯米 大葱 青椒 茄子 苦瓜
菠菜
相克虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 黄豆 韭菜 奶酪 酸奶 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 豆腐 蜂蜜
宜搭糙米 白茅根 花生 粉丝 海带 牡蛎 冬瓜 猪血 鸡蛋 羊肝 猪肝 茄子 魔芋 胡萝卜 海蜇 香油
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
北豆腐
相克菠菜 比目鱼 蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白
宜搭泥鳅 鲑鱼 绿茶 大白菜 黑木耳 芸豆 鳙鱼 鲇鱼 上海青 鳝鱼 蘑菇 芦笋 川贝 白萝卜 金针菇 西红柿 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 草菇 秋刀鱼 猪血 芹菜 草鱼 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 平菇 西葫芦 鸡蛋 荠菜 香菇 鳕鱼 鲤鱼 鲷鱼 羊肉 草莓 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 虾米 鳗鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜

涮麻辣兔肉相关菜谱

涮麻辣兔肉营养成分

以上是涮麻辣兔肉的介绍
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