比目鱼排

比目鱼排

工艺口味麻辣味
家常菜
鲆鱼500克
面包屑150克
玉米淀粉 30克
料酒 25克
姜汁 20克
葱汁 15克
8克
胡椒粉 5克
花椒粉 8克
辣椒油 30克
味精 5克
干红尖椒 20克
植物油 120克

比目鱼排的做法

1比目鱼(鲆)剥去皮,洗净,切成段,用料酒姜汁葱汁、干辣椒粉、胡椒粉拌匀,腌10分钟;

2炒锅下植物油烧热,取比目鱼段蘸上湿淀粉,裹上面包屑入油,炸至外酥熟时,捞出,摆入盘中,淋红油,撒味精花椒粉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

比目鱼排食谱营养

比目鱼排食物相克

鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿

比目鱼排相关菜谱

比目鱼排营养成分

以上是比目鱼排的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全