鱼扇海参

鱼扇海参

工艺其他口味本味咸鲜味
鲁菜营养不良延缓衰老美容养颜
鲆鱼1000克
水浸海参750克
芦笋300克
南豆腐200克
猪肉100克
3克
味精 2克
植物油 25克

鱼扇海参的做法

1猪肉洗净绞成肉馅;洗净的大牙鲆鱼顺向正面向脊划开,留尾连皮带肉片成长15厘米、宽2.5厘米两条大扇骨(头刺不用),然后每条鱼肉斜片12片,用调料水稍腌,每片内酿馅卷好入笼蒸熟,洒明油,白汁。

2清炒芦笋放尾部摆成小扇骨,用豆腐酿馅摆在扇面的外沿,淋白汁,明油。

3将烧海参均匀地竖摆在扇面,组成一幅完整的扇形。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼肉洁白鲜嫩;海参乌红透亮,软糯鲜香;芦笋清脆爽口;玉子豆腐高洁滑嫩。造型逼真,色形相辅,料味相合,相得益彰。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

鱼扇海参食谱营养

鱼扇海参食物相克

芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭海参 百合 银杏 豆腐 猪肉 冬瓜 大蒜 白果 苦瓜 黑木耳 虾仁
猪肉
相克黄豆 百合 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 甘草 牛排 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 菊花 鲫鱼 驴肉 羊肝 乌梅 豆类 刀豆 雪花梨 鹌鹑
宜搭卷心菜 苋菜 莴笋 菜花 芦笋 蕨菜 鸡腿菇 白萝卜 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 洋葱 银耳 魔芋 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 鸡蛋
鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿

鱼扇海参相关菜谱

鱼扇海参营养成分

以上是鱼扇海参的介绍
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