焦炸鳝丝

焦炸鳝丝

工艺焦溜口味麻辣味
湘菜气血双补益智补脑糖尿病补虚养身
鳝鱼1000克
红尖椒15克
紫苏子25克
香菜100克
白皮大蒜 25克
植物油 100克
料酒 25克
5克
酱油 10克
15克
味精 2克
白砂糖 3克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 10克
香油 15克
花椒粉 1克

焦炸鳝丝的做法

1鳝鱼洗净,用一大钉子由尾部钉在板上(背向里),用左手把它捋直,按着不使它弯曲,右手持刀由鳃部下面直切到骨,然后把刀平下去,从脊骨剖开(从鳃到尾),摘去内脏和血块,再把脊骨剔下,割下头,即成整片无骨的肉(不要洗),再切成粗丝,用料酒和少许腌一下,拌上干淀粉。

2小红辣椒、葱、、蒜、紫苏均切成米粒;将酱油、白糖、味精香油、葱花、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)和少许汤兑成汁。香菜摘洗干净。

3将油烧沸后,下入鳝鱼丝炸成焦酥便倒入漏勺沥油;锅内留油,下入花椒粉、红辣椒、、蒜、紫苏和炒一下,倒入炸焦鳝丝,随即倾入兑汁,颠炒几下,装入盘内拼香菜即成。

食用中餐|晚餐

口感麻辣香酥,下酒佳肴。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

焦炸鳝丝制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

焦炸鳝丝健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

焦炸鳝丝食谱营养

焦炸鳝丝食物相克

香菜
相克猪肉 猪肝 黄瓜 猪里脊肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鳝鱼
相克菠菜 南瓜 鲜枣 狗肉 甲鱼
宜搭苹果 五味子 西瓜 核桃 豆腐 青椒 黄花菜
红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 花菜 卷心菜 空心菜

焦炸鳝丝相关菜谱

焦炸鳝丝营养成分

以上是焦炸鳝丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全