鸡茸豆腐

鸡茸豆腐

工艺口味咸鲜味
鄂菜补虚养身
北豆腐600克
鸡胸脯肉150克
肥膘肉25克
小白菜100克
荸荠50克
鲜香菇25克
鸡蛋清50克
10克
味精 1克
3克
蚕豆淀粉 8克
胡椒粉 3克
炼制猪油 80克
小葱 5克
料酒 5克

鸡茸豆腐的做法

1将鸡脯肉去筋,用双刀剁成细茸;

2豆腐去皮,用刀压碎成泥;

3荸荠削皮切成细粒;

4肥膘肉剁成细茸;

5香菇去蒂,洗净;

6小白菜择洗干净,备用;

7将鸡茸加入鸡蛋清、冷鸡汤150毫升、精味精料酒搅拌成糊状;

8鸡茸糊内再加入豆腐泥、荸荠末、猪肥膘肉、葱花、5末和胡椒粉拌匀成豆腐鸡茸;

9炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至五、六成热,将豆腐鸡茸挤成椭圆扁状下入油锅中,炸至七成熟捞出码入碗内;

10鸡圆碗内加上香菇、鸡汤上笼用旺火蒸15分钟,取出沙去汁,翻扣入盘;

11将滗出原汁倒入锅中煮沸,加入湿淀粉调稀勾芡,浇在鸡茸豆腐上,撒上胡椒粉

12炒锅置火上,倒入熟猪油烧热,下入菜心,加精煸炒至断生出锅,围在鸡茸豆腐周围即成。

食用中餐、晚餐

口感洁白细嫩,入口即化,味道鲜美,老幼皆宜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡茸豆腐制作提示

1鸡茸加蛋清、鸡汤,顺一个方向搅拌,使之上劲;

2豆腐鸡茸挤成椭圆扁状,不可过大过厚,炸至金黄色,码碗蒸透;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。

鸡茸豆腐食谱营养

鸡茸豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 蜂蜜 比目鱼 苦瓜 茭白 竹笋 菠菜
宜搭鳝鱼 平菇 上海青 鲑鱼 大白菜 黑木耳 鲇鱼 鳙鱼 蘑菇 黄瓜 白萝卜 芦笋 韭菜 金针菇 芸豆 生菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 西红柿 绿茶 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 川贝 草莓 鳕鱼 秋刀鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 香菇 草菇 鲅鱼 虾米 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 银耳 荷叶 莲子 核桃 杨梅 柠檬 香菇 海蜇
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭花菜 牛肉 草鱼 木耳菜 毛豆 薏米 木瓜 豆腐 猪肉 鳕鱼 芹菜 油菜 带鱼 鸡腿 牛腩 鲤鱼 武昌鱼 冬瓜 豇豆 胡萝卜 莴笋 马蹄 扁豆
小白菜
相克南瓜 兔肉 黄瓜
宜搭猪肉 虾皮
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 芝麻 糯米 李子

鸡茸豆腐相关菜谱

鸡茸豆腐营养成分

以上是鸡茸豆腐的介绍
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