明虾三吃

明虾三吃

工艺其他口味咸鲜味
补虚养身鲁菜壮腰健肾补阳阳痿早泄
对虾1000克
鸡蛋黄糕10克
鸡蛋黄100克
红尖椒10克
干香菇5克
小麦面粉20克
干发菜5克
鸡蛋清50克
蚕豆淀粉20克
香菜5克
小葱 5克
香油 5克
5克
黄酒 6克
白砂糖 10克
葱汁 5克
姜汁 5克
8克
味精 5克
花生油 70克
鸡油 5克

明虾三吃的做法

1对虾切除虾尖、腿,去净沙袋,挑去泥肠,用清水洗净;

2从虾头部第二斑节处斜刀切下,再从尾部第三斑节处切为两段;

3将虾腰去皮,用刀从脊背处片1/3 深,放碗内加黄酒、精味精、芝麻油各少许、葱、汁5克略腌;

4虾尾部去皮留尾,从脊背处片为合页形,用刀轻拍平后打上多十字花刀;

5将虾尾用精味精黄酒、葱汁5克、芝麻油喂口;

6炒锅内放花生油,中火烧至四成熟时,将虾尾皮面先沾匀干面粉10克,再沾匀鸡蛋黄50克,下锅煎至九成熟,捞出控净油,皮面朝下放盘内;

7鸡蛋清打成蛋泊加干面粉10克搅匀,分抹在虾肉面上;

8用红辣椒皮、发菜、冬菇、嫩香菜叶、黄蛋糕摆成各色图案,作成芙蓉虾扇;

9炒锅内放花生油,中火烧至六成热时,加葱段、片、花椒爆炒出香味后捞出不用,将白糖、清汤150毫升、黄酒、精味精烧开;

10再放入对虾头部用小火焖熟;

11待汤汁收浓取出,头向上竖直摆在盘中央;

12炒锅内放油,中火烧至八成热时,将虾腰部沾匀用鸡蛋黄50克、湿淀粉、面粉调成的糊下锅炸熟呈金黄色时捞出,围摆在虾头四周;

13将芙蓉虾扇上笼蒸熟取出摆在盘中最外层;

14锅内加清汤100毫升、精味精烧开,撇净浮沫,用湿淀粉勾成熘芡,加熟鸡油分浇在虾扇上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

明虾三吃制作提示

1焖虾头时,可用手勺轻轻压虾头,使虾脑外溢于汤内,待汁收浓,颜色红亮;

2炸虾腰亦可重油;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克;

4蒸虾扇,旺火气足,约蒸4分钟即熟。

明虾三吃食谱营养

明虾三吃食物相克

香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
小麦面粉
相克田螺 海螺
对虾
宜搭燕麦
干香菇
宜搭四季豆
干发菜
宜搭牡蛎

明虾三吃相关菜谱

明虾三吃营养成分

以上是明虾三吃的介绍
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