鸡火鱼唇

鸡火鱼唇

工艺口味咸鲜味
浙菜特色菜营养不良
鱼唇120克
鸡胸脯肉100克
火腿30克
油菜5克
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉15克
4克
味精 3克
小葱 10克
姜汁 5克
鸡油 10克
黄酒 5克
炼制猪油 40克

鸡火鱼唇的做法

1水发鱼唇用凉水漂洗两次,切成5 厘米长、2 厘米宽的斜片块,放在沸水锅里汆过,去掉腥味;

2鸡脯肉片成薄片,加精鸡蛋清捏上劲,用湿淀粉5 克拌匀;

3炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至四成热,将鸡片倒入滑散,呈玉白时倒入漏勺中滗油;

4原炒锅留底油,投入葱段,煸出香味后,加入黄酒、清汤300毫升煮沸;

5再拣去葱段,放入鱼唇,加姜汁水,再沸,撇去浮沫,加精5克和味精,用湿淀粉25克勾薄芡;

6再下入鸡片、火腿片和焯熟的绿色蔬菜,沿锅边淋入熟猪油,并转动炒锅;

7装盘后,再淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感鸡片鲜嫩,火腿酥糯,滋味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

鸡火鱼唇制作提示

1鱼唇发制:将干鱼唇放入大铝锅内,浇入沸水至浸没,加盖焖发,待水凉后,小而嫩的鱼唇就基本发软可去沙(如块大质老的,可放入沸水锅内煮沸焖胀发软)。捞出后除去沙粒及杂质,洗净再放入铝锅,倒入沸水继续烟煮胀发,水凉后捞出,用小刀刮掉鱼唇表面的黑衣到发白漂净。然后再用同样方法胀发一次,捞出去掉骨及黄肉,再用沸水炯酥软,用清水冲洗干净,最后放入冷水浸漂或入冰箱备用;

2因有鸡片滑油过程,需准备熟猪油300克。

鸡火鱼唇食谱营养

鸡火鱼唇食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 豆腐 猪肝 粳米 鸡肉 鸡爪 虾仁
火腿
宜搭冬瓜

鸡火鱼唇相关菜谱

鸡火鱼唇营养成分

以上是鸡火鱼唇的介绍
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