牛乳鲜鱼唇

牛乳鲜鱼唇

工艺白烧口味咸鲜味
苏菜美容养颜
鱼唇1000克
鲜香菇75克
冬笋75克
油菜心75克
牛奶 20克
5克
4克
白胡椒 1克
蚕豆淀粉 8克
炼制猪油 75克
黄酒 10克
小葱 4克
香菜 10克
鸡油 25克

牛乳鲜鱼唇的做法

1香菇去蒂,洗净,切片;

2洗净,切片;

3冬笋去外层老皮,洗净,切片;

4油菜心洗净,削成鹦鹉嘴状,改切成12 瓣;

5葱洗净,挽成结;

6香菜洗净,备用;

7鱼唇(鲜虎鲨鱼唇)入沸水浸泡片刻,煺沙漂清;

8鱼唇捞出改切成长6 厘米、宽2.5 厘米的长方块;

9油菜心下入四成热的油锅过油后待用;

10将锅置旺火上烧热,舀人熟猪油25 克,投入片、葱结略煸;

11黄酒50 克、鸡清汤500毫升,放人鲜鱼唇烧沸;

12再移至小火炖至纯软捞出;

14原锅洗净置于旺火上烧热,舀入熟猪油50 克,投入笋片、冬菇略炒;

15放入鸡清汤25 克、鱼唇油菜心黄酒50 克、精、味精,同烧;

16烧沸后加入鲜奶再烧至沸;

17用水淀粉勾芡,淋上熟鸡油,撒上白胡椒粉,放上香菜叶即成。

食用中餐、晚餐

口感汁浓汤白,汤菜融和,鱼唇腴美柔滑而富有弹性。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 7

牛乳鲜鱼唇制作提示

鲜鱼唇必须焯水去腥,煺沙漂清,然后加鸡清汤文火慢炖,最后加鲜奶,一沸即可,勾芡出锅。

牛乳鲜鱼唇食谱营养

牛乳鲜鱼唇食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜

牛乳鲜鱼唇相关菜谱

牛乳鲜鱼唇营养成分

以上是牛乳鲜鱼唇的介绍
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