一品鸽蛋

一品鸽蛋

工艺口味咸鲜味
素斋菜骨质疏松更年期高血压老人
豆腐渣400克
鸡蛋300克
干发菜2克
韭菜10克
干香菇5克
干黄花菜2克
藕粉50克
小葱 10克
味精 1克
5克

一品鸽蛋的做法

1鸡蛋打破取出蛋黄,蛋黄煮熟捣烂,做成鸽蛋黄;

2再将蛋清、藕粉加入味精调和,用开水兑好(宜干些),作用鸽蛋清;

3然后用小调羹装半调羹鸽蛋清,放进鸽蛋黄,再盖上半调羹鸡蛋清,制成椭圆形;

4制好的鸽蛋装蒸笼蒸至成熟,约一分半钟,即成鸽蛋;

5豆腐渣抹成直径为25厘米的圆型;

6圆的边缘按上素鸽蛋、发菜、香菇(切丝)、黄花、韭菜放在圆中摆成兰花状,葱作蝴蝶,入笼蒸熟;

7清汤700毫升烧沸,注入汤碗,放进蒸好的一品鸽蛋即成。

食用中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

一品鸽蛋制作提示

1亦可加菜心垫底,无韭菜,可用丝瓜衣替代;

2素鸽蛋还可作鱼香鸽蛋、凤眼鸽蛋、竹参鸽蛋、发菜鸽蛋、虎皮鸽蛋等著名川味素菜。

一品鸽蛋食谱营养

一品鸽蛋食物相克

韭菜
相克蜂蜜 菠菜 蒜薹 牛奶 虾皮 白酒 牛肉 牛排
宜搭鹌鹑蛋 绿豆芽 猪肉 猪血 黄豆芽 豆腐 鲫鱼 青鱼 鸡蛋 墨鱼 牡蛎
鸡蛋
相克甲鱼 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 圆生菜 西红柿 苦瓜 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 牛肉 干辣椒 猪肉 桂圆 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 青椒 牡蛎 银鱼 干贝 韭菜 菠菜 紫菜
干香菇
宜搭四季豆
干发菜
宜搭牡蛎

一品鸽蛋相关菜谱

一品鸽蛋营养成分

以上是一品鸽蛋的介绍
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