蛋酥土豆

蛋酥土豆

工艺碎屑料炸口味炸烧味
私家菜减肥瘦身便秘
土豆250克
鸡蛋180克
花椒粉 3克
2克
味精 2克
豌豆淀粉 5克
香油 10克
植物油 70克

蛋酥土豆的做法

1土豆去皮洗净,切成1.5厘米大小的丁,漂入清水中,烹制前捞出沥干水分。

2放入干净锅中炒热倒出,趁热放入花椒拌匀,即成椒调料。

3鸡蛋打破放入碗中,加精味精搅散,加入干细淀粉调匀成糊状,再加入沥干水分的土豆丁拌匀。

4锅放在旺火上,倒入大量菜油至六成热时,放入拌好的全蛋淀粉的土豆丁,炸成金黄色,外皮酥脆,内成熟时捞出,再加香油拌匀装盘,最后撒上椒调料即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外酥里嫩,入口香糯。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 5
养颜 0

蛋酥土豆制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

蛋酥土豆食谱营养

蛋酥土豆食物相克

土豆
相克香蕉 螃蟹 柿子 石榴 樱桃番茄 西红柿 香雀
宜搭豇豆 牛肉 牛腩 黄瓜
鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 甲鱼 红薯 雪莲果 鹅肉 兔肉 味精 豆奶
宜搭干辣椒 洋葱 丝瓜 青椒 西红柿 玉米 桂圆 香椿 白果 桂圆肉 豆腐 黄豆 苦瓜 西葫芦 银耳 小米 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 圆生菜 牡蛎

蛋酥土豆相关菜谱

蛋酥土豆营养成分

以上是蛋酥土豆的介绍
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