滑蛋牛肉

滑蛋牛肉

工艺滑炒口味咸鲜味
广州菜气血双补补虚养身健脾开胃
鸡蛋300克
牛肉250克
蚕豆淀粉15克
小葱 2克
酱油 5克
苏打粉 2克
3克
味精 3克
香油 1克
植物油 40克
胡椒粉 2克

滑蛋牛肉的做法

1牛肉切片,放入酱油、小苏打、干淀粉,加清水50毫升一起拌匀,最后倒入植物油,腌制30 分钟;

2鸡蛋液搅匀,加入味精、精胡椒粉、葱和油,一并拌成蛋浆;

3用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,再放入牛肉片泡油至熟,用笊篱捞起沥去油后,倒入蛋浆中一起拌匀;

4余油倒出,将炒锅放回炉上,倒入已拌匀蛋浆的牛肉,边炒边加油,炒至熟;

5最后淋香油植物油,炒匀,上碟堆成山形便成。

食用中餐、晚餐

口感色泽悦目,肉鲜嫩滑,蛋香浓郁。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

滑蛋牛肉制作提示

因有滑油过程,需准备植物油500克。

滑蛋牛肉食谱营养

滑蛋牛肉食物相克

鸡蛋
相克 兔肉 红薯 味精 菠萝 柿子 甲鱼 雪莲果 豆奶 鹅肉
宜搭西红柿 苦瓜 圆生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 豆腐 青椒 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎 银鱼 菠菜 韭菜
牛肉
相克海螺 田螺 板栗 鲶鱼 红糖 橘子 白酒 生姜 木耳菜 韭菜 橄榄 菠菜
宜搭茄子 芋头 土豆 茭白 西兰花 芥蓝 菜花 南瓜 山楂 甘蔗 草菇 黄豆芽 香菇 鸡腿菇 洋葱 鸡蛋 芹菜 大白菜 枸杞

滑蛋牛肉相关菜谱

滑蛋牛肉营养成分

以上是滑蛋牛肉的介绍
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