什锦汤面

什锦汤面

工艺口味咸鲜味
快餐主食营养不良青少年贫血
标准粉面条500克
猪肉50克
鸡蛋50克
金针菇30克
鲜香菇50克
绿豆芽40克
胡萝卜30克
榨菜30克
胡椒粉 3克
香油 10克
4克
味精 2克
青葱 15克

什锦汤面的做法

1烧水煮面,熟后捞起沥干;

2榨菜跟其他所有材料洗净后,均切成细丝;

3金针菇泡水打结待用;

4猪肉切丝蘸淀粉腌一下后,与所有材料一起放进高汤里煮;

5烧开后加调味料再煮一下即可起锅倒入面上。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

什锦汤面食谱营养

什锦汤面食物相克

胡萝卜
相克山楂 茼蒿 猕猴桃 茄子 苹果 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 白萝卜
宜搭香菇 西瓜 蜂蜜 豆浆 大米 黄豆 绿豆芽 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 菠菜 草鱼 西兰花 莴笋 香菜 狗肉 卷心菜
鸡蛋
相克红薯 菠萝 鹅肉 茶叶 兔肉 味精 柿子 甲鱼 雪莲果 豆奶
宜搭青椒 西葫芦 丝瓜 苦瓜 西红柿 桂圆 百合 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 洋葱 银耳 黄豆 紫菜 干贝 牡蛎 猪肉 韭菜 菠菜 银鱼 生菜 牛肉 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜
猪肉
相克菊花 百合 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 杏仁 鸭梨 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 黄豆 刀豆 豆类 鹌鹑 驴肉 牛排 羊肝 雪花梨
宜搭香菇 茄子 丝瓜 南瓜 圆茄子 扁豆 蕨菜 白萝卜 莴笋 银耳 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 枇杷 大蒜 洋葱 鸡腿菇 芸豆 韭菜 紫菜 大白菜 牡蛎 鸡蛋 小白菜 冬笋 豆腐皮 魔芋 黑木耳 苋菜 菜花 芦笋 卷心菜
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭薏米 油菜 豆腐 荸荠 毛豆 武昌鱼 木耳菜 带鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 牛腩
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 猪肝 西兰花 油菜 猪肚 鸡肉
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 鲫鱼 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 韭菜 胡萝卜 猪腰
标准粉面条
宜搭红枣 粳米 山药
榨菜
宜搭黄豆芽

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什锦汤面营养成分

以上是什锦汤面的介绍
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