什菜面
什菜面
工艺
煮
口味
清香味
类别
快餐主食
食材
标准粉面条
100克
油菜
100克
火腿肠
80克
金华火腿
15克
调料
白皮大蒜
10克
盐
2克
胡椒粉
1克
色拉油
45克
香菜
15克
什菜面
的做法
1
将面放入沸水中,高火1分钟,取出焖调5分钟,沥去水分;
2
色拉油
倒入盘内,高火4分钟,加入蒜泥、
油菜
段、
金华火腿
末、香肠片、面、精
盐
及
胡椒粉
拌匀,高火2分钟。中途搅拌一次。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
5
减肥
0
养颜
0
什菜面
食谱营养
标准粉面条
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强 …
油菜
1、降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯 …
火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有 …
金华火腿
1、火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2、火腿内含丰富的 …
什菜面
食物相克
油菜
相克
:
黄瓜
山药
南瓜
宜搭
:
猪肝
香菇
金针菇
豆腐
粳米
鸡肉
鸡爪
虾仁
标准粉面条
宜搭
:
山药
红枣
粳米
什菜面
相关菜谱
莲蓬豆腐汤
大良肉卷
爆炒鸡胗肝
火烩蹄筋
什锦烩鸡
海米烩豆腐
清烩虾仁
海鲜羹
冬菇鸡片
口蘑豆腐汤
冬菇豆腐汤
冬菇鹑蛋
红烧丸子
炒蟹粉
香菇面筋
太极芋泥
扣三丝汤
香菇盒子
海南猪肝
芙蓉鹌鹑蛋
红煨八宝蜂窝肚
什菜面
营养成分
能量
948.07
千卡
蛋白质
23.26
克
脂肪
62.95
克
碳水化合物
74.95
克
叶酸
68.52
微克
膳食纤维
2.91
克
胆固醇
25.1
毫克
维生素A
180.35
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
43.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
34.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
797.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.51
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.35
毫克
钙
157.51
毫克
磷
346.12
毫克
钾
591.17
毫克
钠
1786.17
毫克
碘
0.31
微克
镁
99.62
毫克
铁
6.4
毫克
锌
3.05
毫克
硒
7.5
微克
铜
0.44
毫克
锰
1.82
毫克
以上是什菜面的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品