鲜贝蒸蛋

鲜贝蒸蛋

工艺口味咸鲜味
私家菜滋阴肾调养心调养营养不良
鸡蛋100克
干贝50克
干白果10克
枸杞子20克
4克
鸡精 2克
香油 5克
香菜 15克

鲜贝蒸蛋的做法

1干贝泡水,软后撕成丝;

2银杏泡水并煮熟;

3枸杞冲水沥干;

4鸡蛋打散加入鸡精粉、半碗水、银杏、干贝、枸杞,全部搅拌均匀;

5蛋注倒入小杯中蒸约10分钟,洒入香菜香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

鲜贝蒸蛋制作提示

蒸蛋可随意放自己喜欢的配料,如香菇,海鲜,鱼露等,味道鲜美,营养也丰富,不妨试试。

鲜贝蒸蛋食谱营养

鲜贝蒸蛋食物相克

鸡蛋
相克豆奶 味精 红薯 甲鱼 菠萝 柿子 鹅肉 兔肉 消炎片
宜搭桂圆 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 丝瓜 白果 桂圆肉 干辣椒 小米 玉米 香椿 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
枸杞子
相克绿茶
宜搭桂圆 红枣 芝麻 桑葚 覆盆子 火龙果 葡萄 银耳 蚕豆 苹果 山楂 百合 鲫鱼 决明子 红参 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 菊花 兔肉 甲鱼 莲子 牛肉 牛鞭 西兰花 海参

鲜贝蒸蛋相关菜谱

鲜贝蒸蛋营养成分

以上是鲜贝蒸蛋的介绍
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