韩式炒年糕

韩式炒年糕

工艺口味咸鲜味
健脾开胃营养不良补气
年糕250克
瘦牛肉50克
绿豆芽50克
白芝麻10克
胡萝卜50克
鸡蛋50克
白皮洋葱50克
芝麻5克
3克
姜汁 5克
料酒 15克
酱油 5克
香油 5克
胡椒 2克
大葱 15克

韩式炒年糕的做法

1年糕片放入滚水中煮软后捞出;

2酱油、麻油调味;

3绿豆芽洗净,去头尾;

4胡萝卜洗净,切细丝,一起放入滚水中烫片刻,捞出沥干,加调味;

5鸡蛋打在碗里打散,摊在抹油的平底锅中煎成蛋皮后,切丝;

6牛肉切丝,加姜汁、麻油、料酒、黑胡椒调味;

7大葱切段;

8洋葱切片;

9大葱、洋葱一起放入油锅中爆香,再放入牛肉丝热炒片刻;

10待用汤汁流出来的时候,加进年糕绿豆芽胡萝卜丝一起炒入味;

11出锅前放点芝麻酱油调味,装盘后撒上芝麻和蛋皮丝即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

韩式炒年糕制作提示

如果喜欢年糕口感QQ,只要在温水里浸泡半小时,使之软而又有弹性即可。

韩式炒年糕健康提示

加入绿豆芽等蔬菜一起炒的年糕不油腻,不上火,具有健脾补气之功效。

韩式炒年糕食谱营养

韩式炒年糕食物相克

鸡蛋
相克红薯 柿子 甲鱼 雪莲果 菠萝 味精 兔肉 茶叶 鹅肉 豆奶
宜搭丝瓜 西葫芦 青椒 苦瓜 银耳 洋葱 西红柿 桂圆肉 白果 小米 干辣椒 香椿 玉米 猪肉 豆腐 黄豆 桂圆 圆生菜 牡蛎 银鱼 干贝 茼蒿 牛肉 紫菜 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜
胡萝卜
相克辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 白萝卜 苹果 柚子 红枣 猕猴桃 茼蒿 茄子 柠檬 山楂 木瓜
宜搭香菇 绿豆芽 大米 蜂蜜 豆浆 黄豆 西瓜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 莴笋 西兰花 香菜 菠菜 卷心菜 狗肉
芝麻
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡腿 鸡肉
宜搭杏仁 枸杞子 海带 山药 香蕉 桑葚 核桃
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 鲫鱼 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸡肉 鸭肝 猪腰

韩式炒年糕相关菜谱

韩式炒年糕营养成分

以上是韩式炒年糕的介绍
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