清火瓜条蛋花汤
清火瓜条蛋花汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
家常菜
清热去火
食材
鸡蛋
100克
西瓜皮
100克
番茄
120克
调料
盐
4克
味精
2克
香油
15克
清火瓜条蛋花汤
的做法
1
西瓜皮
削去外层青皮，去掉内层红瓤，切细条；
2
番茄
洗净切成片；
3
鸡蛋
磕入碗中，搅打均匀；
4
汤锅置于火上，加水，放入瓜条煮开；
5
依次放入
番茄
，淋蛋液，加入
盐
、
味精
、
香油
调味即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
清火瓜条蛋花汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
西瓜皮
西瓜皮为葫芦科植物西瓜的外层果皮。西瓜一年生蔓生草本，全国各地均有栽培，夏季采收， …
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
清火瓜条蛋花汤
食物相克
番茄
相克
：
鱼干
黄瓜
土豆
红薯
胡萝卜
石榴
海蟹
南瓜
虾
皮皮虾
螃蟹
香菇
鳙鱼
白酒
冰棍
猪肝
鲇鱼
咸鱼
草鱼
鲢鱼
青鱼
绿豆
宜搭
：
白糖
卷心菜
西葫芦
苹果
苦瓜
山楂
豆腐
黄鱼
芹菜
三文鱼
芥蓝
福寿鱼
蜂蜜
西兰花
茭白
鲫鱼
鸡蛋
菜花
芦荟
鸡蛋
相克
：
茶叶
红薯
甲鱼
柿子
味精
兔肉
鹅肉
菠萝
雪莲果
豆奶
鹅
宜搭
：
玉米
香椿
干辣椒
小米
桂圆
苦瓜
洋葱
丝瓜
西葫芦
银耳
豆腐
黄豆
桂圆肉
白果
西红柿
牛肉
茼蒿
银鱼
圆生菜
牡蛎
猪肉
荠菜
干贝
青椒
生菜
百合
韭菜
菠菜
苋菜
紫菜
清火瓜条蛋花汤
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清火瓜条蛋花汤
营养成分
能量
267.26
千卡
蛋白质
15.18
克
脂肪
24
克
碳水化合物
7.32
克
叶酸
120.3
微克
膳食纤维
2.28
克
胆固醇
585
毫克
维生素A
309.6
微克
维生素B6
0.07
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
16.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.81
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
450
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.28
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.79
毫克
钙
63.68
毫克
磷
158.88
毫克
钾
369.44
毫克
钠
1878.82
毫克
碘
30.2
微克
镁
24.62
毫克
铁
2.33
毫克
锌
1.28
毫克
硒
14.4
微克
铜
0.21
毫克
锰
0.14
毫克
以上是清火瓜条蛋花汤的介绍
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