芦笋蛋黄羹

芦笋蛋黄羹

工艺口味咸鲜味
夏季养生防癌抗癌清热解毒水肿
芦笋500克
土豆300克
奶油50克
鸡蛋黄60克
2克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 15克

芦笋蛋黄羹的做法

1芦笋去硬皮,洗净,放入沸水锅内煮15分钟,捞出;

2土豆洗净,去皮切片;

3芦笋煮软的上部嫩法切下,剩下的部分切成段;

4芦笋土豆片一起放入原锅内,加入鸡汤,用中火煮25分钟;

5捞出土豆芦笋,用搅拌器绞成菜泥;

6蛋黄加鲜奶油打成蛋液后,和菜泥混合均匀,倒入汤里拌匀;

7胡椒粉调味,待再沸,加入芦笋嫩尖,加30克湿淀粉(淀粉15克加水)勾稀芡,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 5

芦笋蛋黄羹制作提示

本品需高汤约300克。

芦笋蛋黄羹食谱营养

芦笋蛋黄羹食物相克

土豆
相克螃蟹 香蕉 香雀 柿子 樱桃番茄 西红柿 石榴
宜搭豆角 牛腩 黄瓜 牛肉
芦笋
相克西葫芦 羊肉 羊肝
宜搭白果 猪肉 豆腐 大蒜 苦瓜 冬瓜 黑木耳 百合 海参 虾仁 银杏
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭茄子 猕猴桃 白菜
奶油
相克鲈鱼

芦笋蛋黄羹相关菜谱

芦笋蛋黄羹营养成分

以上是芦笋蛋黄羹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全