清蒸荷叶鱼

清蒸荷叶鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
粤菜美容养颜产后调理补虚养身
石斑鱼400克
火腿30克
花菇100克
荷叶50克
8克
植物油 10克
酱油 5克
白砂糖 5克
黄酒 8克
鸡精 5克
姜汁 5克
蚝油 5克
胡椒粉 5克
香油 10克

清蒸荷叶鱼的做法

1石斑鱼的鱼肉及蘑菇,调料拌匀,腌10分钟,加油拌匀;

2切细丝;

3蘑菇洗净;

4荷叶铺在蒸笼内,将鱼肉、蘑菇、火腿丝平均排放在上面,将露在笼边的荷叶边盖在上面;

5将锅水烧开锅后,放笼中蒸5分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

清蒸荷叶鱼食谱营养

清蒸荷叶鱼食物相克

火腿
宜搭冬瓜
荷叶
宜搭螃蟹 山楂 大米 荸荠

清蒸荷叶鱼相关菜谱

清蒸荷叶鱼营养成分

以上是清蒸荷叶鱼的介绍
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