肉蓉豆腐

肉蓉豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜青少年
北豆腐300克
火腿15克
瘦猪肉75克
虾米15克
冬笋15克
鲜香菇15克
1克
黄酒 15克
味精 2克
大葱 3克
1克
酱油 25克
玉米淀粉 3克
植物油 50克

肉蓉豆腐的做法

1将猪瘦肉剁成泥;

2豆腐片去硬皮切成小方块,放清水锅内煮至漂起时捞出;

3坐锅加植物油25克,用旺火烧至八成热,放清汤150克、酱油15克、精烧沸,放进豆腐,移至微火上至汤尽时盛入汤盘内;

4炒锅放中火上,加植物油烧至六成热,放葱末炸出香味,加猪肉蓉煸熟,再放酱油,清汤,葱椒绍酒、海米(虾米)末、冬笋末、冬菇末、火腿末烧沸;

5锅内放味精,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

肉蓉豆腐食谱营养

肉蓉豆腐食物相克

北豆腐
相克竹笋 菠菜 茭白 苦瓜 比目鱼 蜂蜜 木耳菜
宜搭白萝卜 蘑菇 黄瓜 金针菇 油菜 鲢鱼 韭菜 生菜 紫菜 芦笋 三文鱼 蛤蜊 海带 西红柿 香菇 芸豆 平菇 泥鳅 鳝鱼 大白菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 虾皮 武昌鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭猪肉 牛肉 扁豆 牛腩 豆腐 油菜 鳕鱼 鲤鱼 草鱼 花菜 荸荠 毛豆 鸡腿 薏米 木瓜 带鱼 武昌鱼 冬瓜 豇豆 莴笋 胡萝卜 木耳菜 芹菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 干贝 莴笋 芋头
火腿
宜搭冬瓜

肉蓉豆腐相关菜谱

肉蓉豆腐营养成分

以上是肉蓉豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全