鲫鱼蒸蛋

鲫鱼蒸蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃利尿通乳补血
鲫鱼500克
鸡蛋150克
炼制猪油 25克
香油 1克
5克
酱油 15克
料酒 25克
味精 2克
大葱 10克

鲫鱼蒸蛋的做法

1鲫鱼刮鳞、挖鳃,开膛去内脏(鱼子可以留用),用清水洗净后放在案板上;

2用刀在鱼体两面各剞上花刀,投入开水锅中焯烫一下去腥,取出沥水;

3用少许把鱼腹内擦遍,并用沾布擦干鱼体,抹上少许料酒

4鸡蛋磕入大汤碗内,倒入适量鲜汤,用筷子调散搅打边搅打边放入味精,打成均匀的蛋浆;

5后淋入熟猪油,再把鲫鱼放在蛋浆汁中(头、尾露出),连碗上屉,架在水锅上,将水烧开,冒气后,用旺火速蒸10~15分钟,见蛋羹凝结如豆腐脑状,即可取出(不可蒸出蜂窝孔);

6另用一碗,放入葱花、酱油香油和少量鲜汤,调成清味汁,浇在蒸好的蛋羹上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼肉软嫩,蛋羹滑爽,清鲜香浓

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

鲫鱼蒸蛋食谱营养

鲫鱼蒸蛋食物相克

鲫鱼
相克芥菜 蜂蜜 冬瓜 猪小排 猪肉 鸡肉 猪里脊肉 猪肝 芥末 山药 猪大排 乌鸡
宜搭西红柿 芋头 蘑菇 花生 枸杞子 豆腐 绿豆芽 黄豆芽 红豆 木耳 韭菜
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 红薯 甲鱼 茶叶 鹅肉 豆奶 兔肉 味精
宜搭苋菜 丝瓜 西葫芦 百合 西红柿 荠菜 青椒 苦瓜 银耳 圆生菜 洋葱 桂圆 白果 小米 玉米 干辣椒 香椿 黄豆 豆腐 桂圆肉 猪肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜

鲫鱼蒸蛋相关菜谱

鲫鱼蒸蛋营养成分

以上是鲫鱼蒸蛋的介绍
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